三十過ぎた頃から友達からこういう内容のメールを良くもらうようになった。

ベジタリアンとかマクロビとか（最近はゆるい感じでもＯＫなのもあるらしいですよー、興味あり、いつかちゃんと勉強もしてみたい）決まり事がある食生活をするのは私には不自然な気がするのでしていないけど体の声がしっかり聞こえるような生活を心掛けてはいる。
早寝早起きとか、お菓子を食べ過ぎないとか・・・・そんな程度だけど。
そして時にはジャンクフードも美味しく食べます。

今日は外食外泊で地に足がついていないつけがまわって来た感じ、なので夕飯は筍と三つ葉の味噌汁・筍と葛きりと牛肉の煮物・ぶりの塩焼き・サニーレタスと新玉葱のサラダ・古代米のご飯にしました。
しっかり食べてぐっすり寝ます。