10級：飲食，飲食計劃，日記
By 10Levels
想減肥美味嗎？ 10Levels減肥時，每個人都不會感到飢餓或壓力。兩週後，結果很明顯，而飲食中可能包括油炸食品甚至酒精。
食物日記
有效的減肥始於養成健康的習慣。誠實地定期在食物日記中寫下您白天的飲食。因此，您現在可以清楚地了解自己的飲食習慣，並且可以更輕鬆地進行調整。這不是節食，而是邁向健康飲食的一步。卡路里計數器將幫助您瀏覽產品的選擇。您的個人每日津貼。每天的卡路里攝入量是根據您的參數和目標一開始就計算出來的。除了單個產品之外，該應用程序還包含湯，沙拉和許多其他菜餚的卡路里含量數據。
體重和體積日記
除了營養日記外，保持體重日記也很重要。定期稱量自己的體重，並對其進行更改，以使減肥過程直觀可見。
飲食計劃
您可以免費使用食物日記和卡路里計數器。如果您願意，您可以獲取個性化的每日用餐計劃。堅持使用清單中的產品和一系列簡單的規則-這就是整個飲食，而且效果不會持續很長時間。
PP食譜
該計劃附帶500多種營養食譜，這些食譜是根據當天推薦的食物選擇的。快速早餐，午餐，晚餐，小吃-每頓飯都有一道菜。您會發現色拉，肉類，小菜，湯，穀物甚至甜點的食譜（是的，甜點也有適當的營養）-含有熱量以及蛋白質，脂肪和碳水化合物的含量的信息。一些食譜包含在流行的飲食中，例如杜卡恩飲食。決定做飯嗎？將碟子直接添加到食物日記中。最喜歡的食譜已經出現-將它們另存為最喜歡的食譜，這樣您就可以隨時拿到它們。
通過10級食物找到正確的飲食。除基本計劃外，系統還提供菜單：
-護理母親，
-素食者，
-胰腺炎-等等。
減肥很容易！立即開始！
該應用程序可讓您計算菜餚的卡路里含量。 這是計算卡路里的人必不可少的烹飪助手。 如何計算菜餚中的卡路里？這非常耗時，而且考慮到它也在烹飪過程中，因此KBJU菜的計算非常複雜。菜的全部質量。 不斷擴大的配料清單提供了簡單直觀的菜餚設計。您可以添加自己的食材 其他用戶的食譜也...
最大程度地收取營養和培訓費用的日記，其中包含經過驗證的最大的產品和鍛煉數據庫，並具有最廣泛的可能性。 有一個適用於PC的瀏覽器版本-網站https://health-diet.ru/ 免費的基本版本包括： 食品日記： 每餐（最多9餐）和每天（以克和正常百分比）的卡路里，蛋白...
大概任何時候，任何女人遲早都會想知道-如何快速有效地減肥？是否有真正有效的飲食來快速減肥，還是所有可能的膳食補充劑的銷售者採取的營銷舉措。我們的應用程序將告訴您有關飲食的一切，包括減肥，如何減肥，如何快速減肥，飲食菜單，如何為自己選擇飲食，減肥食品，一周飲食。使用我們的應用程序，您不會遭受維生...
營養日記將幫助您日常控制卡路里和大量營養素。 -無需註冊 -無需互聯網即可工作 - 數據庫包含數千種食物 -添加您自己的食物 -標記您喜歡的食物以進行快速搜索 -個性化營養計劃 -體重控制 -詳細的每日日記摘要
