正念:2021

By Mindful Creation

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這個應用程序是關於擺脫你的思緒,走進你的生活!

這是關於讓正念變得容易...

您是否知道科學表明,練習正念可以對

-改善情緒產生強烈影響,

- 更好地集中註意力,

- 增加創造力,

- 減輕壓力,

- 甚至我們如何管理自己的情緒?

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在此應用程序中,您的學習可能比您預期的要多。為什麼?因為它藉鑑了西方心理學和東方正念練習。許多人發現壓力有助於研究練習此方法的方法。

正念:人類的藝術(精簡版)有兩個引導正念軌道。這些冥想適合所有人。無論您是新手還是已經有一些冥想經驗的人。

這個正念應用程序由 Reuben Lowe 研究和編寫,Reuben Lowe,Mindful Creation 的創始人和 ACT 的聯合創始人,一個對年輕人的慈善事業。

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