伸出援手擔心時間
By ReachOut Australia
每個人的腦海中都會不時冒出擔憂，但通常它們不會消失並開始影響您的日常生活。
ReachOut WorryTime 通過將您的擔憂分開，直到稍後，這樣您就不會被它們所吸引，並且可能會繼續您的一天。這意味著您可以像一天一樣快速處理煩惱，而不是全天候 24/7 隨身攜帶。
主要特點：
決定時間、地點和規模每天都有時間處理您的煩惱。
當您發現自己擔心某事時，請將其添加到 WorryTime 並繼續您的一天。
使用您的 WorryTime 來回顧一下ReachOut WorryTime 是在與臨床干預中心協商後製作的，基於認知行為技術，健康和幸福從業者利用這些技術來提供幫助有緊張和壓力的人。
控制焦慮、擔心和沈思的症狀。
免責聲明：可以在有或沒有註冊健康從業者的支持下使用，但您可能希望如果您不確定如何使用它，請與您當地的健康或保健從業者一起諮詢。
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