Sensorium - 聯覺冥想和意識

引導聯覺冥想結合了傳統的正念鍛煉程序、自然意識方法和聯覺探索。它非常適合初學者和高級冥想者。每天練習 10 分鐘，並準備好讓您的想法在當前一秒內變得更多。在日常生活和自然中意識到你的感官。你可能會發現聯覺和如何模糊你的感官通道的技巧。尋找更高的睡眠和額外的平靜、休閒和平衡，同時減少壓力。隨著您的感官更加敏銳以了解這個美麗星球的更多信息，獲得更好的專注力和一點點高質量的生活。

**聯覺：感官的混合**

聯覺是一種神經學現象。 1種感官的感知觸發了不同感官的體驗。聲音可以被感知為形狀，字母和數字可以被感知為豐富多彩的個性，而味道可以被感知為聲音。

許多人與聯覺產生共鳴。儘管確實存在認知優勢*，但大多數人通常都沒有意識到這一點。他們錯過了此時此地體驗的奇蹟和好處。也許你也是？

它不僅僅是另一個冥想應用程序！

**正念培養聯覺**

在我們忙碌的生活中，頭腦不斷地向我們喋喋不休地談論過去和現在。我們真的感到壓力很大，而且常常沒有意識到當下的感官體驗。

通過聯覺冥想，您可以在日常生活中發現、準備和整合聯覺。提高您的整體感官意識。

無論您是否與聯覺產生共鳴，無論您是冥想初學者還是高級冥想者，您都可以通過與感官重新連接而受益。

使每天冥想10分鐘是一種儀式。提高您的生活質量*。每週你會真正感受到裡面的優勢。

** 它是如何運作的？ **

聯覺冥想位於應用程序的“Sensorium”中。有 3 個類別。

正念路徑

感官正念序列，以訓練心靈以增加註意力和注意力。

通感花園

聯覺探索，重新連接您當下的感官和感覺。

感官意識

在一天中重新激活您的感官的鍛煉在日常生活中和在大自然中時

我們的鍛煉程序涉及您的所有感官。對於許多鍛煉，您只需坐下來聆聽即可。其他是交互式多媒體會議，邀請您與周圍環境一起工作。

** 裡面是什麼？ **

超過 200 次引導式聯覺冥想，每次 10 - 15 分鐘，主題和重點多種多樣。獲取您的 7 天試用版以訪問所有這些。

所有練習均由專業瑜伽教練和環境教育家 Tori Louise 講授 (seeksatori.com)。

免費練習The Gateway

- 超過 3 小時立即可用

- 7 項聯覺探索練習

- 7 項感官正念練習

- 聯覺測試

正念系列

- 初學者的 7 天聯覺正念

- 7 天呼吸入門

- 7 天入門聯覺身體掃描

- 7 天感官掃描簡介

- 7 天呼吸深度探索

- 7 天深化身體掃描應用

- 14 天深化感官掃描

基於聲音的

- 自然聲音冥想

- 聲音景觀以專業的色彩音樂

- 繪製聲音

聯覺探索

- 體驗您的 5 種感官混合。

- 探索您自己、人們和您的環境

- 字素聯覺：c字母和數字的顏色

- 日曆聯覺：數周和數月的空間專業知識

額外的單次會議

- 入睡

- 吃

- 自然意識

- 看到有顏色的人

- 身體活動

- 感官感知

聯覺測試

- 字素聯覺

- 日曆聯覺

* 聯覺和冥想的科學還處於起步階段，並不適合所有人相同的程度。在博客上閱讀更多內容。