30天六包-高品質

By Takalogy Corp

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如何獲得六塊腹肌?

如何快速燃燒腹部脂肪並在家鍛煉肌肉?

如果您正在閱讀這些書,那麼恭喜您!這個健美應用程序已幫助成千上萬的人實現了六塊腹肌的目標。您所需要做的就是從第1天到第30天完成腹部練習。腰部練習適合所有水平,您可以隨時隨地輕鬆地進行墊式健身。

我們提供了鍛煉肌肉和鍛煉腹部的秘訣,通過它們您可以自然減少日常生活中的卡路里。燃燒腹部脂肪並通過卡路里鍛煉肌肉,將幫助您實現六塊腹肌。

此健身應用程序中的功能是什麼?

-許多木板運動方法可以使您的身體結實,健美腹肌例如:扭腰板,側板...

-最好的仰臥起坐練習,以使腹部平坦。例如:反向仰臥起坐,雙仰臥起坐,雙臂向上仰臥起坐......

-掌握許多俯臥撑練習,可以使您的腹肌和腹部變得緊張。

-關鍵是要真正作用於您所有的腹部肌肉,而不僅僅是腹部肌肉:上,下,斜和下背部。有超過30種不同的腹部運動可幫助您發展上腹部,下腹部和總腹部。每種運動的目的都是發展上腹部,下腹部或斜肌(側面腹部)。

-通過鍛煉記錄功能跟踪鍛煉過程中燃燒的卡路里。

功能:

-每天僅10至15分鐘的絕對運動。與您的私人教練一起進行的為期30天的驚人運動訓練。

-腹部鍛煉按照肌肉群和難度級別(輕鬆,中等,困難)分組。演示如何進行腰部鍛煉的視頻。每個腰部鍛煉鍛煉設置語音指令和計時器。所有練習都是免費的,它們可以幫助您燃燒腹部脂肪並在家中鍛煉腰部。

-由經過認證的私人教練開發。所有的腹肌鍛煉練習均通過具有全高清分辨率的3D建模進行設計。在同一板塊上進行30多次鍛煉,緊縮,俯臥撑,...快速獲得六塊腹肌。

-此健美應用絕對不需要健身器材–隨時隨地使用此健美應用進行腹部鍛煉

-健身指南包括50多個教程,內容包括:如何鍛煉肌肉,如何燃燒腹部脂肪,如何在家鍛煉,如何與私人教練合作等等。 。

-營養秘訣包含幫助您快速燃燒腹部脂肪並擁有完美身材的秘訣。您將知道如何健康飲食,如何多喝水,如何多吃水果和蔬菜,以及減肥食譜對減少腹部脂肪的重要性。

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