適當的營養

Pravilnoe pitanie - eto zalog zdorovia i kak 獎金減去 lishnie kgmy na vashei talii i ne tolko。

Esli vy khotiteveti zdorovyi obraz zhizni (ZOZh), byt vsegda v khoroshei fizicheskoi forme i prosto chuvstvovat sebia legko - togda nashe besplatnoe prilozhenie imenno dlia Vas！

U nas Vy naidete mnogo pravilnykh i vkusnykh> retseptovyk> pitanie - eto kak dieta, no tolko ne nuzhno iznuriat sebia kazhdyi den odnoobraznoi edoi i golodat！

S pomoshchiu nashego prilozheniia Vy nachnete novy tol i obrazpolede et zhiz kgmy一個 esli u vas ego net, to eshche nikogda pravilnaia eda ne poshla vo vred.

U nas Vy naidete prostye i zdorovye retsepty vkusnykh bliud, a glavnoe chto oni u vas vsegruda> budip.

我推 govoriat，chto pravilno pitanie - eto skuchno i odnoobrazno。我的 dokazhem, chto pravilnaia eda mozhet byt vkusnoi i mnogoobraznoi, bez vreda dlia vashei figury, a glavnoe prostaia i bystraia v prigotovlenii。

V prilozhenii pomimo retseptov, Vy tak zhe naidete retsepty dnia, mnogo novinok, smozhete sdelat svoiu podborku liubimykh i vkusnykh bliud。 A eshche dlia vashego udobstva，u kazhdogo retsepta proschitany KBZhU。

沒有 samoi klassnoi fishkoi nashego prilozheniia est konstruktor！ Chto takoe konstruktor sprosite Vy ?! Eto funktsiia kotoroi tak ne khvataet kazhdoi devushke！ S pomoshchiu konstruktora nashe prilozhenie predlozhit vam mnogo raznoobraznykh i zdorovykh retseptov iz tekh produktov, chto vsegda est doma!

Prosto otkroite konstruktor, vybe / PP, ppu ybe kroi> tolko grechka i ovoshchi, eto mnogo vkusnykh i interesnykh bliud vkliuchaia 沙漠。

Nashe prilozhenie sostoit iz takikh kategorii:

1.扎夫特拉克

2.鱘

3.奧貝德

4. Perekus vechernii

5.烏鎮

6. Nizkouglevodnye

7. Belkovye bliuda

8. Bliuda iz iaits

9.布林尼，奧拉迪

10。薩拉蒂

11. Bliuda iz kabachkov

12。荒涼的

13.多波勒尼尼亞

14. Novogodnee 菜單

15。 Miasnye bliuda

16.雷布尼布利達

17.卡尼利

18. Pervye bliuda

19. Vegetarianstvo

Stoly

Vot neskolkoprimerov retseptov dostupnykh v nashem prilozhenii (dobavliaem novye)：

Omlet s ovoshchami

Kasha grechnevaia bez masla

Ovsianoblin s ovoshchami i syrom

Oladi ovsiano – rzhanye s fruktami ili tsukatami

Apelsinovo-morkovnyi fresh

Tselnozernovoi khlebets s lomtikom brynzy

Teplyi sendvich so rzhanogo khleba

Ovsianka s sukhofruktami

Miusli s molokom

vode bez dobavleniia masla

Tost so rzhanogo khleba i adygeiskim syrom

Kurinoe file otvarnoe ili na paru

Puding s chia i persikovym piure

Tost rzhanogo khleba ili khlebets tselnozernovoi

Zapechennaia kurinaia grudka

Ris otvarnoi bez masla

Mintai zapechennyi

Arbuznyi salat

Salat iz belokochannoi kapusty i zelenym goroshkom

Zelenyi borshch bez kartofelia

Tushenye griby

PP lazania

Salat so svezhim zelenyi goroshkom i pomidorami

Pirog p itstsa

Vermishel iz tverdykh sortov pshenitsy s tomatnym sousom

Otvarnaia indeika

Sharlotka

Bulgur s goviadinoi i gribami

Kotlety s indeiki i kabachka

Zapechennaia goviadina

Grechnevyi sup s goviazhimi frikadeliami

Grechka s gribami

Bezdrozhzhevoi buterbrod

Mash s tykvoi

Brusketta s pomidorami

Naturalnyi iogurt

Tselnozernovoi khlebets

PP chizkeik

Salat s KINOA

Ovoshchi gril

Kurinye kotlety na paru

Ris iziumom, medom, moreproduktami ili buryi otvarnoi

Tvorozhnaia zapekanka s iagodami

Kambala s ovoshchami v dukhovke

Omlet s tvorogom i shpinatom

Syrniki zapechennye

Salat s kalmarov i avokado

Zapechennaia tsvetnaia kapusta s syrom

Kurinye nagetsy zapechennye v dukhovke

Prostye bliuda takie kak sezonnye frukty ovoshchi, sukhofrukty i orekhi>

prilozhenii pravilnogo pitaniia vy naidete opisaniia meditsinskikh 食品 p lan (stolov), naprimer, kak dieta Stol No. 5.

A tak zhe populiarnuiu keto-dietu i retsepty podkhodiashchie dlia etogo vida Diety。

I eto vse absoliutno besplatno ！

Prisoediniaites 好吧南！

Facebook - https://www.facebook.com/PravilnoePitanieApp

Instagram - https：// www .instagram.com / pravilnoe_pitanie_app

VK - https://vk.com/pravilnoe_pitanie_app

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCYFQVzEhu97rJPLx908RLMg