嗶嗶聲測試官方軍警
By Rehegoo
歡迎使用 Beep Test 官方軍隊免費應用程序！這是世界各地的國際軍隊和警察部門用來衡量身體狀況的官方看看。但它通常在運動和健康愛好者中額外使用。這是第一次使用這樣的東西來衡量你的健康水平嗎？然後，在開始此應用程序之前，了解有關 Beep Test 如何實現的重要信息以及如何使用它的提示。
Beep Test（又名 Bleep Test、Pacer Test、Multistage Fitness Test、10 或20 米穿梭跑測試——你認得它！）是一種健康評估，用於估計個人的最大攝氧量。多年來，教練、學校講師甚至皇家海軍陸戰隊都在使用它！
但是它是如何工作的呢？它非常簡單：它包括在兩個相距 20 米的軌蹟之間持續運行，例如在健身俱樂部或某個區域。為了在下一階段取得成功，您必須在聽到 BEEP 之前到達道路。
起初，步伐似乎相當緩慢。但是，隨著您通過各個階段前進，蜂鳴聲會集體關閉，因此請積極緩慢而穩定地開始，不要過早地使自己筋疲力盡。
蜂鳴聲測試官方軍隊免費應用程序將幫助您執行此操作心血管健康檢查並提高您在手術和有氧運動中的表現。只需按下顯示屏中央的按鈕即可啟動計時器，並輕鬆開始運行，盡量不超過蜂鳴時間。每天挑戰你自己，讓你的手機計算你會找到一個方法達到什麼階段。努力變得更好，並每天準備好在這個多階段身體健康檢查中擊敗您的文檔。
我們希望您喜歡這款健身測試應用程序，它可以讓您保持自己的習慣總體健康水平。通過這項熟練的警察健康測試，像專業人士一樣訓練自己，然後讓我們知道您的結果！如有關於蜂鳴測試的任何建議、問題或請求，請通過 [email protected]
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