Fitify 阻力帶
By Fitify Apps
Fitify 的 Resistance Band Workouts 是一款視頻教練應用，可通過阻力帶（又名 Therapy Band）為您提供完整的鍛煉課程。
同樣增加肌肉力量、姿勢和平衡。
功能
• 30 多種練習
• 4 個獨特的鍛煉計劃
• 語音教練
p>• 清晰的高清視頻演示
• 離線工作
自定義鍛煉
從我們的練習中創建自己的練習圖書館。
適應難度
我們會根據您的建議提高或降低您的教練水平。
變得更強壯，更精簡，使用 Fitify – 您的私人教練讓您更健康。
使用完全不同的健康工具（例如 TRX、壺鈴、瑞士球、Bosu 或泡沫滾輪）查看不同的 Fitify 應用。
Fitify 的Medicine Ball Workouts 是一款視頻教學應用程序，可為您提供包含Medicine Ball（也就是運動球、Med ball 或健身球）的完整鍛煉時間。 適當增加肌肉能量、姿勢和穩定性。 特點• 超過 65 種練習• 6 種獨特的鍛煉計劃• 語音教練 p>• 清晰的高清視頻演示...
阻力帶是任何力量訓練常規或康復計劃的重要補充，它們有多種尺寸、長度和阻力水平。它們也便於運輸且易於零售商，因此它們非常適合家庭使用、度假村鍛煉或利用健身中心的小房子。阻力帶是您可能擁有的最便宜、最方便的鍛煉工具之一。它們非常容易學習使用，並且讓您可以使用單個套件創建一系列特殊的鍛煉程序...
需要 Crossfit WOD 還是功能性鍛煉？像英雄一樣訓練，可以完成數千種練習：Fortime、Amrap、Tabata、Emom。設置設備你可能有回合，設置你的訓練能力並開始在任何地方訓練：無論你是在旅行還是在家裡，都有機會保持比賽。每次鍛煉 ????️♂️ 展示正是您必須執行它的所有內容，並且可以使用更輕版...
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HIIT（高深度間歇訓練）是一種間歇訓練，交替進行快速的無氧訓練。這些高強度鍛煉通常在半小時內結束，具體取決於 HIIT 鍛煉課程的強度。 HIIT 鍛煉生成器為您提供隨機的功能性、快速和高效的健康 HIIT 鍛煉，可在 30 天內減掉脂肪，增強手臂和腿部的肌肉組織，讓您的肚子變苗條。下載我們的 HIIT 鍛...
Aaptiv 允許您在需要時、在任何地方以最佳方式鍛煉。無限次參加由獲得許可的私人教練主持的音頻健身課程。 找到您的節奏並通過專業製作的音樂播放列表獲得動力，其中包含您渴望的藝術家。在相當多的課程中發現 1000 種練習，包括操作、橢圓機、比賽訓練、力量訓練、伸展運動、瑜伽等。每週增加 30 門新...
